イスに座って気軽にできるエクササイズです。脚を上げるときになるべく背筋をまっすぐ伸ばすのがポイント。脚はなるべく高く、膝を曲げないように心がけます。散歩途中、公園のベンチでしてもいいですね。わんちゃんに脚の上をジャンプさせたりくぐらせたりすると楽しみながらできます。ただし、屋外でするときはリードを着けましょう。
背筋を伸ばしてイスに腰をかける
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